在临床上，吃钙片既有好处，又有一定的坏处，主要取决于体内是否缺钙，建议遵医嘱适当补充，避免盲目使用。

1、吃钙片的好处：如果自身存在缺钙的情况，比如出现易抽筋、腿疼等症状，进行血清钙检查发现钙离子水平异常，可以遵医嘱补充钙片，能够帮助补充血钙，改善神经易激、出汗以及抽筋表现。另外，充足的钙离子水平能促进骨骼生长发育，还可以帮助预防佝偻病、骨质疏松等情况。

2、吃钙片的坏处：如果本身缺钙，在医生指导下合理补钙不会影响身体健康，但是如果盲目补钙，或者补钙的剂量超过机体需要量，机体无法及时代谢出多余的钙质，可能会形成结石，还可能会引起高钙血症，表现为疲乏无力、便秘、心动过速、淡漠、抑郁等，还可能影响神经肌肉系统、胃肠系统、肾脏与骨骼等。

在临床上，如果需要补钙，不可盲目使用钙片，必须经过相关检查证实机体缺钙后，才可以针对性进行补充，具体的量应该根据体内钙缺乏程度决定。