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玉米面含糖量高吗,糖尿病患者可以吃吗
2023-07-25 11:15:30阅读:-
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玉米面含糖量高吗,糖尿病患者可以吃吗
玉米面含糖量不是很高,糖尿病患者可以适量吃,可以代替白面、大米等主食,可以给机体补充营养和能量。
玉米面是由玉米磨制而成,有着很高的营养价值,并且饱腹感比较强,适量进食可以缓解糖尿病患者胃肠功能紊乱、便秘等症状,由于含糖量不高,对于血糖的控制也比较有利,糖尿病患者可以适量进食。在食用玉米面过程中注意不要过量,而且不建议做成粥或者糊糊。进食玉米面的同时,注意减少食用其他主食,例如大米和白面,保证每天能量摄入的稳定,更利于血糖的控制。
糖尿病患者日常饮食应均衡,少量多餐,定时定量进餐,多选择粗粮、杂粮,减少食用精米、精面。烹饪时少油、少盐,宜清淡饮食。经常测量血糖,可使用指尖血糖仪,使血糖保持在合理范围内。
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