牙膏成分有没有含氟，主要从成分表中观察，同时还需要观察氟含量，而对于儿童，更需要注意牙膏中的氟含量，以免引起氟超量的现象。

1、成分表：含氟牙膏是预防牙齿龋坏的有效措施，尤其对于儿童更需要适当使用含氟牙膏。通常牙膏成分里面会显示是否含氟，只要正规厂家的牙膏，成分表比较明确，可以很容易判断是不是含氟。

2、氟含量：通常牙膏外包装会显示，是否含氟，同时会标注氟含量，一般氟含量在0.05％-0.15％比较规范。对于儿童建议选择适合年龄的牙膏，同时家长应避免儿童吞咽牙膏，以免引起氟中毒现象，可能会引起恶心、腹痛等不适。

此外，平时应注意口腔卫生，坚持早晚刷牙以及饭后漱口，建议配合牙线清理牙齿缝隙，也可以帮助预防牙龈炎、龋齿等疾病。