多数背痛在6周内会自行消失，在这期间，一些自我保健和其他疗法能缓解疼痛，提高行动力。手术对大多数背痛毫无作用。虽然也有各种背部手术，但都是针对那些其他疗法无效的患者。

一、家庭处理：

受伤后的最初几天内应减少身体活动，以减轻脊椎处关节的疼痛和炎症。避免抬举任何东西和做任何扭伤腰部的动作。前3天冰敷创伤处以减轻炎症，随后热敷创伤处以增加血液循环。卧床休息，特别是超过2天的卧床休息，对损伤无帮助。

二、药物治疗：

1、药物会暂时缓解疼痛，减轻背部神经的炎症。疼痛明显，可以服用非甾体抗炎药对症治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等。对于严重的腰背痛，医生会开一些肌肉松弛剂。如果脊椎内的神经有炎症，医生会直接向脊髓管中注射镇痛剂或类固醇药物减轻炎症；

2、不同原因引起的背痛，选用不同的药物治疗。脊柱结核引起的，应该抗结核治疗，常用药物可选择异烟肼、利福平、吡嗪酰胺、乙胺丁醇等。肿瘤引起的，需要抗肿瘤治疗，如氮芥、苯丁酸氮芥、塞替派、卡铂和草酸铂、甲氨蝶呤、培美曲塞等。泌尿系统结石引起的，需使用排结石的药物治疗，如排石颗粒。

三、行为疗法：

认知行为治疗和渐进性肌肉放松练习能通过减轻压力和紧张来缓解背痛。

四、脊柱推拿和物理治疗：

脊椎指压疗法和整骨疗法等实际操作技术能够缓解急性背痛。

五、按摩：

慢性腰背痛通过按摩可以得到缓解，但目前还不清楚具体的按摩类型更适合于缓解疼痛。

六、皮肤电神经刺激：

皮肤电神经刺激疗法利用放置在皮肤上的电极向疼痛部位发出电刺激，从而阻止疼痛信号的传输，达到缓解疼痛的目的，这是背痛和其他肌肉痛的标准治疗方法。