如果有脾气暴躁易怒、情绪不受控制的症状出现，可以向家人朋友倾诉、进行适当运动，还可以做一些感兴趣的事情，能够有效缓解。

1、向家人朋友倾诉：如果患者有上述症状时，可考虑与家人朋友积极进行沟通、交流，使不良情绪得到排解。

2、进行适当的运动：如果患者长时间处在精神压力过大的环境中，可能会诱发易激动、情绪无法自控的现象，可考虑适当进行瑜伽运动，使不良情绪得到改善。

3、做一些感兴趣的事情：建议患者在日常生活中多培养一些兴趣爱好，使心情得到放松，进而减少暴躁易怒、情绪无法控制的情况出现。

需要注意的是，如果通过以上方法没有得到较好缓解，建议尽快去医院就诊，并遵医嘱选择对症的药物进行治疗，以免影响到个人的身体健康。