家长可以从药物治疗、心理治疗以及物理治疗等方面帮助孩子走出抑郁情绪，具体内容如下：

1、药物治疗：抑郁症可通过多种药物有效治疗，如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等。家长需遵循医嘱督促孩子按时服药，不自行停药或减量，以免恶化病情；

2、心理治疗：通常会结合药物治疗，专业的精神科医生能与孩子更好沟通，了解其负面情绪，并有效帮助孩子摆脱抑郁，改善家庭互动氛围；

3、物理治疗：改良电休克治疗和重复经颅磁刺激治疗是常见的物理治疗方法，适用于较为严重的抑郁症患者，该种治疗方式需要慎重选择。

除了接受标准治疗之外，家长还应多陪伴孩子，了解其需求，并与其耐心沟通。避免给予过多压力，鼓励孩子参与放松活动，如散步、放风筝等，增进身心健康。