痛经快速止疼的方法主要包括局部热敷、药物治疗、中医治疗等，如果症状加重或长时间未得到缓解，建议前往医院就诊，尽早治疗。

1、局部热敷：可以使用热水袋或者热毛巾，热敷腹部，促进血液循环，缓解痛经症状。另外，喝点热水，也可以缓解疼痛；

2、药物治疗：建议在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等解热镇痛药止痛，或者是服用田七痛经胶囊、痛经宝颗粒等中成药缓解疼痛症状，具体用药情况需要谨遵医嘱；

3、中医治疗：按摩或针灸足三里穴、关元穴、气海穴、血海穴、子宫穴等穴位，可以起到理气止痛、活血化瘀的作用。

月经期间要注意保暖，不要吃寒凉的食物，如果着凉，有可能加重痛经。避免辛辣刺激性食物，如火锅、麻辣烫等。