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8款粥补气补血又养胃
2023-07-26 16:45:38阅读:-
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8款粥补气补血又养胃
并没有8款粥补气、补血又养胃的说法,日常生活中养胃、补气、补血的粥有很多,常见的有薏米山药粥、大枣莲子粥等。
1、薏米山药粥:薏米味甘、淡,性凉,归脾、胃、肺经,能够利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结。山药味甘、性平,归脾、肺、肾经,能够补脾养胃、生津益肺、补肾涩精。若伴有心悸气短、消化不良、大便溏泄等症状,可选择山药、薏米煮粥,可起到补气、补血、养胃的作用。
2、大枣莲子粥:大枣味甘、性温,归脾、胃、心经,具有补中益气、养血安神的功效,可用于脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁。莲子味甘、涩,性平,归脾、肾、心经,具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神的功效。大枣、莲子一起煮粥,具有养心补血、补脾养胃、涩肠固精的功效。
除上述粥类之外,还有黑米红豆粥、枸杞红枣粥、紫米桂圆粥等粥类,这些粥品都适合作为日常餐食或辅助调理。但若有特殊需求或慢性疾病,请咨询医生或营养师的意见。
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