生理盐水洗鼻子一般需要选择0.9%的生理盐水，加热至37℃左右，可以减少鼻腔的冷刺激，提升舒适度，一般洗鼻的方法包括棉签擦洗法、吸入法、吸鼻器清洗法等。

1、棉签擦洗法：患者可直接用棉签蘸取适量生理盐水，直接擦洗鼻孔和鼻腔，就可以取得很好的清洁效果。

2、吸入法：患者需要低头，使用鼻腔将适量生理盐水吸入鼻腔内，清洗鼻腔后再将鼻腔内的生理盐水擤出，也可以起到清洗的目的。但注意避免力度过大，以免出现呛咳。

3、吸鼻器清洗法：患者将头部放低，待清洗一侧鼻子略向上，将洗鼻器头插入鼻孔，呼气时用手捏洗球将盐水冲入鼻腔，盐水和鼻腔分泌物可从下方鼻孔或口腔流出。

生活中也要注意不要一直用手揉鼻子，可能会造成脏东西进入鼻腔深处，不利于脏东西的排出。