色素沉着可由多种内科、皮肤科、传染科疾病引起，非疾病性因素刺激皮肤也可能出现色素沉着，色素沉着的预防重点在减少或积极治疗原发疾病，以及避免接触可引起皮肤色素沉着的理化因素、禁止滥用可引起色素沉着的药物。

1、避免接触砷类化学物质、避免或减少使用砷类药物制剂。

2、受伤或皮肤发炎后需要积极治疗，避免日久引起色素沉着。

3、禁止滥用巴比妥类药物、水杨酸、化疗药物如白消安、环磷酰胺、氯丙嗪、羟氯喹等药物。

4、生活中尽量“隔热”，夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部和手臂，尤其注意清洗被热油溅到的部位，烫油易造成永久性的黄褐斑。

5、注意脸部清洁和保养，可以在洁面后涂上一些具有美白效果类型的原液、精华液等。选择合适的护肤品，不使用劣质化妆品，因其所含色素防腐剂，能与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速面部斑点的产生。

6、每天要保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分；角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。