肩胛骨酸痛的患者需要明确病因，针对原发病及时进行治疗。保守治疗是较为理想的治疗方式，但是在必要的情况下，可以进行肌腱粘连松解术和肿瘤切除术，也可能会取得理想的疗效。此外，患者持续规范的康复训练，有助于积极控制肩部的症状。

一、家庭处理：

1、休息制动，减少使肩部关节肌肉负重的运动。

2、避免风寒、潮湿的环境，避免肩部过度的劳累。

3、避免肩部长时间处于一种姿势，更不要盲目和反复揉按肩部，以免加重病情。

4、若患者疑似旧病发作，可根据过去的诊疗经历，可以使用相应的外敷膏药和中成药等，看症状有无缓解，若症状持续，则及时就医。

二、到院治疗：

1、药物治疗：

肩胛骨酸痛可以使用阿司匹林、布洛芬、甲钴胺等药物。可消炎止痛、营养神经，能有效减轻肌肉痉挛、减轻肌肉僵硬，缓解肩背痛的症状。

2、手术治疗：

①、肩胛肌腱粘连松解术：切开肩部粘连肌腱表面皮肤肌肉，手工剥离粘连肌腱和周围组织，恢复患者肩部肌腱的运动自由，此手术适用于对常规的药物治疗、康复训练、休养以及理疗无效的患者。

②、肩胛骨骼肿瘤切除术：对于肩胛骨骼内部形成肿瘤导致的肩胛骨酸患者有效。

3、物理治疗：

①、热疗：可以增肌肩背部的血液循环，放松肌肉，减轻疼痛。一般可进行的热疗有热水浴、淋浴、温泉浴等。

②、康复训练：通过长期持续、合理规范的关节康复锻炼，可以避免肩胛活动范围的减小和麻木。具体的训练动作、频率和时长应参考康复医生的建议，个性化地执行。