怀孕15周少吃辛辣食物、高糖食物、腌烤制品等，不喝咖啡和酒，不吃含添加剂的食物，具体如下：

1、辛辣食物：辛辣食物会加重孕妈妈消化不良和便秘、痔疮等症状。

2、高糖食物：孕期经常食用高糖食物，极易出现妊娠糖尿病，胎宝宝也可能成为巨大儿或大脑发育障碍患者。

3、腌烤制品：如咸菜、咸鱼、咸蛋、香肠等，因其含有较高的盐分，容易使孕妇出现水肿和妊娠高血压，所以要少食。也不要吃熏烤食物，如烤肠、烤羊肉串等。

4、咖啡和酒：咖啡因会影响胎儿大脑、心脏、肝脏等器官的发育，酒会使胎儿畸形。

5、含添加剂的食物：可能会导致畸胎和流产。