轻度的焦虑症能治好，临床上常用的治疗方法包括心理治疗和药物治疗两方面，通常需要两者结合治疗。

1、心理治疗：认知行为疗法是被广泛采用的心理疗法，通过帮助患者掌握认知技巧、改变不良的思维习惯和行为模式来减轻焦虑。可以帮助患者识别和纠正不合理的担忧、挑战固有的负面信念、学习放松技巧以及应对焦虑情绪的方法。

2、药物治疗：常见的药物类别包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、苯二氮䓬类药物。5-羟色胺再摄取抑制剂可以在大脑中增加5-羟色胺水平，从而改善焦虑症状，如盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片等。苯二氮䓬类药物具有镇静和抗焦虑的作用，包括地西泮片、阿普唑仑片等。

此外，采取健康的生活方式也对治疗轻度焦虑症起到积极的作用。定期的身体锻炼和运动可以促进身体健康和释放压力，充足的睡眠能够提高心理抵抗力，健康饮食可以维持身体和大脑的健康。患者可以根据自身情况，在医生指导下采取相应的治疗。