抑郁症心悸可以通过自我调整、药物治疗、心理治疗进行缓解，建议进行相关检查后，在医生指导下选择合适的治疗方法。

1、自我调整：首先学习应对压力的方法，如放松练习、冥想和深呼吸等，可以帮助减轻心悸。其次进行有氧运动，如散步、跑步或游泳，可以提高心肺功能，减轻心悸的感觉。同时保持规律的作息时间，包括充足的睡眠，对于缓解心悸症状也有益。最后与家人、朋友或心理健康专业人士交流，并寻求情感上的支持和理解，对于缓解心悸症状和抑郁症都有积极的影响。

2、药物治疗：盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等抗抑郁药物和抗焦虑药物可以帮助平衡大脑化学物质，减轻抑郁和焦虑，从而降低心率，减少心悸的发生。

3、心理治疗：认知行为疗法是常用的心理治疗方法，可帮助患者了解和处理抑郁症所引起的情绪和焦虑，进而减轻心悸症状。

抑郁症患者出现心悸时，若症状长时间不缓解，一定要及时到精神心理科就诊，切勿随意用药延误病情。