单丛茶为半乌龙茶，主要有生津止渴、提神醒脑、清新口气等功效和作用，建议合理饮用，避免过量饮用。

1、生津止渴：单丛茶中具有果胶、茶多酚等多种物质，可刺激唾液腺分泌，以达到湿润口腔的目的，从而具有生津止渴的作用。

2、提神醒脑：该茶中含有茶碱、茶多酚等物质，饮用后可进入人体，并刺激交感神经兴奋，起到提神醒脑的作用。

3、清新口气：此茶口感醇厚而舒爽，具有较为持久的香气。同时，其中含有茶多酚等物质，可有效抑制口腔内细菌生长，故而起到清新口气的作用。

虽然单丛茶具有多种对人体有益的功效和作用，但也不宜过量饮用，应适当饮用。同时，对于体质虚弱、消化不良的人群，需在医生指导下饮用，以免诱发或加重不适症状，从而促进健康。