肾精不固的表现包括频繁遗精、畏寒、性功能障碍、发育迟缓、不育等，可在医生指导下服用药物进行治疗，如金锁固精丸、六味地黄丸、右归丸等。

1、频繁遗精：肾精不固一般是由肾气虚所引起的，当肾气不足时，机体的固摄功能会有所减退，就可能会导致患者出现频繁遗精的症状。

2、畏寒：出现肾精不固的情况后，因为患者体内的肾气不充、肾精亏损，从而出现畏寒的症状。

3、性功能障碍：肾气具有储存、封藏精气的作用，患者出现肾精不固后，肾藏精的功能减退，可能会导致性功能障碍，可引起早泄、阳痿、少精等现象。

4、发育迟缓：肾精不足可能会引起生殖机能减退，肾精亏虚时，则会表现为发育迟缓。

5、不育：男性肾精不足，可能会导致精少，引起不育。

除此之外，还可能会出现二便不固等表现，患者可以在日常生活中多吃对肾脏有好处的食物，如羊肉、黑豆、山药、生蚝等。