血压139/95，一般是指收缩压139mmHg，舒张压95mmHg，在规范测量的情况下，收缩压在正常范围内，舒张压比正常范围高，可诊断为舒张期高血压。

健康成人静息状态下正常血压为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。当出现收缩压139mmHg，舒张压95mmHg时，可诊断为舒张期高血压。建议积极采取措施缓解，可先通过生活方式调整缓解，如在日常生活中，应注意低盐、低脂肪、低胆固醇饮食，将每日盐的摄入量限制在6g以内，多吃水果和蔬菜，并补充适量钾。避免暴饮暴食，严格控制烟、酒。

如果经过上述调整，效果并不理想，需及时到心内科门诊就诊，在医生指导下服用降压药物治疗，比较常用的药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。

需注意，千万不要擅自停药或改变药物剂量，如果血压波动比较大，及时复诊，由医生根据血压情况及时调整降压药物的用量。