腕式血压计操作比较简单，先绑好腕带，再按下开关即可。但在使用前需要注意被测者在测量前半个小时之前避免剧烈活动，紧张、焦虑情绪。具体包含以下几个步骤。

1、尽量静息5-10分钟，让被测者在安静放松自然的环境中，采取坐位或卧位；

2、暴露出被测者手腕，保持掌心向上，手伸直的姿势，然后在被测一侧的腕横纹上一厘米处绑上腕带，学会腕带松紧要适度，不能过松也不能过紧，以能伸下1个手指为佳；

3、如果被测者是卧位，直接按开始键测量即可，血压计自动充气，等待放气结束后可以从显示屏上读取血压数据。如果被测者是坐位，则需要将腕带保持在与心脏平齐的位置后，再开机进行与上述相同的操作获得结果。

腕式血压计比较适合家庭使用，在临床还是推荐使用准确性更高的臂式血压计。