手握睡眠仪是否有用，与引发失眠的原因有关，如果是情绪因素导致的，具有一定的改善作用，但是也存在个体差异，如果是高血压、慢性胃炎等疾病，引发身体不适导致的，则没有缓解作用。

1、情绪因素：睡眠仪可以利用电刺激，使得大脑分泌促进睡眠的激素，如果情绪低落、过于紧张等，会导致神经功能异常，从而影响睡眠，此时使用此仪器，有缓解作用。

2、高血压：与遗传因素、环境因素等有关，会出现头晕、头痛、心悸等不适症状，如果不适感过于明显，就会影响睡眠，上述仪器不能缓解症状，也就不能促进睡眠。

3、慢性胃炎：是药物因素、病原体感染等导致的，炎症刺激胃部，可能会有持续性的腹痛，从而不能正常入睡，伴有恶心、腹胀等，使用睡眠仪不可以缓解疼痛，所以没有作用。

不管是哪种原因导致的失眠，睡眠仪都不能起到治疗作用，需要针对原因进行处理。在日常生活中，也建议保持睡眠环境昏暗、安静，可以在睡前听轻音乐、喝一杯热牛奶等，有助于进入睡眠。