上班犯困想要提神，可以适当进行活动、饮用含有咖啡因的饮品、使用冷水洗脸等，如果还有其他不适症状，建议尽快到医院神经内科就诊。

1、适当进行活动：上班的时候想要睡觉，可以站起来活动一下，在办公室内进行走动，可以帮助缓解症状。

2、饮用含有咖啡因的饮品：也就可以喝茶水、咖啡等饮品，其中含有的咖啡因可以刺激大脑，使得自己保持清醒，但是晚上的时候不建议饮用。

3、使用冷水洗脸：可以使用冷水来清洗面部，面部受到刺激，就可以保持清醒。

4、按摩头部：可以将手搓热之后，按摩头部，促进周围的血液循环，避免过于困倦。

5、保持空气流通：建议将窗户打开通风30分钟左右，可以保持空气流通，以免室内二氧化碳含量过高，要注意不要让风直吹自己，以免受凉。

此外，还可以伸懒腰、涂抹风油精、中午休息20分钟左右等。在日常生活中，也要注意每天睡眠7-9个小时，不要经常熬夜，可以降低工作时困乏的概率。