一般可以使用维生素E涂抹头发，正确使用维生素E涂抹头发可以起到滋润头发、补充营养、改善毛囊等好处，对头发生长较为有益。

1、滋润头发：维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、清除自由基、抗衰老等多种功效，可以治疗多种疾病。如果使用维生素E涂抹头发，其中油脂以及其他物质可以起到滋润头发的功效，可以改善头发干枯，使头发变黑发亮。

2、补充营养：由于维生素E属于维生素的一种，适当使用维生素E涂抹头发还可以为头发以及头皮提供营养物质，保护发根，缓解脱发的情况。

3、改善毛囊：还可以促进局部血液循环，改善毛囊部位的微循环，从而帮助头发更好地生长。

但是应该注意避免将大量维生素E涂抹在头皮部位，以免堵塞毛囊导致脱发，并且外用维生素E对头发的帮助可能不会非常明显。如果存在相关疾病，还可以遵医嘱通过口服的方法治疗，同时需要注意及时清洗、按摩头部。