痰湿和湿气的区别，主要在于原因不同、症状不同、治疗原则不同，但均应引起重视，积极治疗。

1、原因不同：痰湿是人体的病理产物，一般是由于痰湿内蕴而导致体质偏颇引起的一种疾病。

湿气能阻碍气机，气机是人体脏腑机能正常运行的通路和信息递质。而湿气在人体内形成有两种原因，一种是感受外界侵袭，如气候潮湿、淋雨涉水、居处潮湿等，另一种是内生湿气，是由于体内水液运化失常。

2、症状不同：痰湿一般会引起身体发胖、腹部肥满松软、脸上容易出油、出汗多而黏稠、身体沉重、痰多等症状。

身体里有湿气的人，按照湿气的来源可以将其分为内湿和外湿两种，外湿会导致肢体沉重、酸痛，以及皮肤瘙痒渗液、恶寒发热等症状，而内湿会导致胸闷脘痞、食欲不振、口腔黏腻、恶心呕吐、大便黏腻或腹泻等。

3、治疗原则不同：痰湿的治疗原则是健脾补气、祛湿化痰，畅达气血，体内有湿气的治疗原则是化湿、燥湿、利湿、健脾运湿。

建议痰湿或者湿气的患者及时前往医院中医科就医，并在日常生活中多吃一些利湿的食物，如茯苓、薏米、红豆等。