便秘的日常护理主要包括以下几点:
1、饮食护理:便秘患者应增加膳食纤维和多饮水,因膳食纤维本身不被吸收,纤维素具有亲水性,能吸收肠腔水分,增加粪便容量,刺激结肠蠕动,增强排便能力,富含膳食纤维的食物有麦麸、蔬菜、水果等。适当增加优质蛋白的比例,碳水化合物供给量可同正常人,应加强对于因病长期卧床病人的护理,避免食用产气多的食物,如豆腐,洋葱、韭菜和甘蓝类的食材,以免腹胀。减少过于粗糙、浓烈、辛辣食物及长期饮酒刺激肠道引起功能紊乱。
2、运动习惯:养成运动的习惯,饭后可进行散步以促进胃肠蠕动。
3、对症处理:腹胀和腹部不适的患者,注意腹部保暖,用热水袋局部热敷,并可轻轻按摩腹部,便秘较重者可按医生指导下使用泻药。
4、持续观察:了解有关便秘相关知识,避免诱发因素,遵医嘱用药,不能滥用泻药。注意观察大便的性状,以及是否有便后出血。定期复查,避免出现并发症或疾病进展。