入睡困难可通过遵医嘱服用苯二氮䓬类药物、非苯二氮䓬类药物或者褪黑素受体激动剂等药物缓解，具体分析如下：

1、苯二氮䓬类药物：主要通过增强中枢的抑制作用来起到镇静催眠的作用，可遵医嘱选用艾司唑仑、咪达唑仑等药物，可在一定程度上缓解入睡困难的症状；

2、非苯二氮䓬类药物：具有催眠的作用，主要包括唑吡坦、佐匹克隆、右佐匹克隆等药物，遵医嘱服用后也可缓解入睡困难的症状；

3、褪黑素受体激动剂：褪黑素受体激动剂主要有美拉托宁、雷美替胺、阿戈美拉汀等药物，有利于缓解入睡困难的症状。

建议孕妇、哺乳期、肝肾功能不佳者慎用此类药物。日常生活中需保持愉快乐观的情绪，心情舒畅、全身松弛的状态有利于入睡；睡前洗个热水澡、做个按摩，阅读等也可帮助顺利入睡。