去看心理医生的步骤主要有选择适合的医院、预约挂号、就诊描述病情、了解诊疗思路、接受相应的治疗等。

1、选择适合的医院：患者应该选择正规三甲医院，也可以选择精神心理相关的专科医院，专科医院的专业性较高，对精神心理疾病的诊疗有比较丰富的经验；

2、预约挂号：可以到医院窗口挂号，包括心理科、精神科和心理咨询科等，还可以在手机或柜台上自助挂号；

3、就诊描述病情：与医生进行沟通，向医生描述发病时的临床症状以及目前的主观感觉，医生可进行体格检查以及量表测定等；

4、了解诊疗思路：医生会就临床症状、体格检查、量表测定结果等分析疾病，给出专业的诊疗思路；

5、接受相应的治疗：如果病情不严重，通过生活改变就可以好转。如果比较严重，需要住院进行治疗。

建议及时就医，和医生交代病情，不要隐瞒病史，积极接受治疗，才有利于疾病的恢复。