肾筋膜位于脂肪囊外面，包被肾上腺和肾的周围，前层延至腹主动脉和下腔静脉的前面，与大血管周围的结缔组织及对侧肾筋膜前层相连续。

后层与腰大肌筋膜相融合，自肾筋膜深面还发出许多结缔组织小束，穿过脂肪囊连至纤维膜，具有固定肾脏的功能。

肾筋膜养为固定肾脏的膜性结构，无特殊饮食养护，注意保持低盐、低脂、低糖，清淡饮食即可。可适当进食黑米、黑豆、黑芝麻等补肾食物，避免吃辛辣刺激、生冷油腻的食物，减少盐分、糖分的摄入量，避免使用含磷、钾较多的食物，有利于养护肾筋膜。

肾筋膜的养护一般不以运动为主，但合理的锻炼对养护肾筋膜有一定的辅助作用。可以采用整体带动局部的方式，进行一些全身锻炼的运动，如瑜伽、慢跑、太极拳等，运动时注意量力而行。