对于三岁小孩而言，每天的睡眠时间应该保持在12-14小时内，充足的睡眠才能促进身体更好地生长和发育。若睡眠时间过长，可能会影响小孩正常进食时间。而睡觉时间过短，则会对身体发育造成一定影响。

1、睡眠时间过长：若小孩每天长时间睡眠，每天入睡的时间远超过14小时，会影响正常进食时间，肠胃长时间处于饥饿状态，进而会影响肠胃功能。此外，长时间睡觉还容易扰乱身体的生物钟，时间一长还容易导致免疫力下降；

2、睡眠时间过短：大多情况下，生长激素都在夜间深睡时分泌，若睡眠不足，则会影响生长激素的分泌，时间一长就会对小孩的生长发育造成影响。

因此为了让小孩有一个良好的生长发育环境，一定要保证充足的睡眠时间，此外日常生活中要注意营养的补充，并且要适当加强运动。