心跳的快，总是感觉紧张，可能与心理素质差、甲状腺功能亢进症、焦虑症、神经衰弱等情况有关，建议做好自我调整。

1、心理素质差：在日常生活中没有自信，心理素质较差，经常处于焦虑、紧张等情绪中，会导致交感神经兴奋，刺激肾上腺分泌，出现上述表现。

2、甲状腺功能亢进症：血液中甲状腺激素过多，会影响神经系统，同时出现高代谢症状，表现为易激动、烦躁、紧张、易怒、体重减轻、乏力等。

3、焦虑症：与遗传因素、脑区功能异常等原因有关，以持续存在的焦虑为主要临床表现，如过分担心、紧张、害怕等，也有可能出现社交焦虑障碍等。

4、神经衰弱：可能与长期紧张、压力过大等因素有关，患者遇事容易激动、烦躁、易怒，还可能存在紧张不安、易疲乏、头部疼痛等症状。

5、心肌炎：病因主要是病原体感染，病情进一步发展，会出现心肌损害的症状，如胸前区压迫感、心慌严重等，也可能会出现此类情况。

如果经过自我调节，症状没有明显改善，可以前往医院的精神心理科、心血管内科等相关科室就诊，明确诊断后在医生指导下进行针对性治疗。平时应保证充足的睡眠时间，避免劳累、熬夜。