想要让手变细长有骨感，又白，可以通过结合涂抹烟酰胺、牛奶泡手、摩擦手掌、手指运动等多种方法，使效果更加明显。

1、涂抹烟酰胺：烟酰胺可以修复受损的皮肤角质层脂质屏障，因此建议在医生指导下使用含有烟酰胺的护手霜或护肤品，能够改善皮肤状态。

2、牛奶泡手：平时可以使用过期的牛奶泡手，并且要按摩手部的皮肤，能够使手部皮肤得到滋养，促进血液循环，长期坚持可以看到手部皮肤。

3、按摩手掌：或者对手掌、手背、手指等进行按摩，可以促进脂肪燃烧，长期坚持锻炼，可以使手部脂肪减少，让手变得有骨感。

4、手指运动：个人平时还需要进行手指运动，例如弹钢琴、弹古筝、十指交叉训练等，能够促进手部的血液循环，使手指肌肉、关节得到训练，从而改善手型，使手指在外观上看上去修长。

5、果酸焕肤：可以遵医嘱在手部涂抹果酸，能够使皮肤角质剥脱，并促进新的表皮角质层的生成，从而提亮肤色，减少手部细纹，使手看上去白皙稚嫩。

如果上述方法效果不明显，个人对手部外形要求比较高，可以在医生操作下进行激光美白或吸脂手术进行治疗，改善症状。