对于男孩而言1米8是一个重要的长高目标，身高除了遗传因素以外，还离不开孩子平时的生活习惯，如饮食、睡眠等，男孩想要长到1米8，具体措施如下：
1、健康饮食：提供均衡、多样化的饮食，包括蛋白质、钙、维生素D、维生素C等营养素。推荐食物包括鱼类、豆类、奶制品、谷物、水果和蔬菜等；
2、充足的睡眠：睡眠是儿童生长发育的重要因素，建议儿童每晚保持8-10小时的充足睡眠；
3、适度运动：进行适度的有氧运动和无氧运动，如跳绳、游泳、篮球、乒乓球等，有助于增强骨骼和肌肉；
4、正确的姿势：保持正确的姿势，避免驼背、低头等不良姿势，有助于保持正常的骨骼生长；
5、避免过度压力：过度的压力可能对儿童的生长发育产生负面影响，因此要保持良好的心理状态；
6、不吸烟和限制饮酒：吸烟和饮酒对儿童的生长发育有不利影响，尽量避免接触。
值得注意的是，遗传因素在决定一个人的身高中起着主导作用，而其他的影响因素只能对身高起到一定的积极作用。
