保持健康的心理状态和乐观的情绪很重要，可以通过家庭心理疏导、病友交流、科学运动等方法保持乐观的心态。

1、家庭心理疏导：患者出现不良情绪时，家属应帮助患者调整状态，重新增强抗癌的信心。家属需多给予患者安慰和鼓励，为患者树立信心。认真倾听，用心陪伴，使患者振作起来才是根治不良情绪的最好方式，患者多接受正面积极的信息，坚定以乐观的心态面对癌症，拒绝负面情绪。

2、病友交流：癌症患者和家属互助小组在欧美国家发展已经很成熟，研究显示，参加互助小组的人比不参加的人的焦虑水平更低。肝癌患者是身心极度痛苦的特殊群体，通过病友交流的方式，使情绪释放和表达，压力得到缓解，有助于早日走出病魔的阴影，重燃生活的希望。

3、科学运动：运动是肝癌患者治疗和康复的重要环节。根据自己的身体状况，量力而行，适度的低中强度的运动可以帮助改善因为癌症带来的疲劳，减轻和化解因为癌症治疗带来的副作用。运动还可以帮助控制体重、调节情绪和减轻心理压力。

面对癌症时，一定要有信心战胜它，良好的心态是成功的一半。

参考资料：[1]樊嘉，等.中国抗癌协会原发性肝癌患者指南[J].中国抗癌协会，2021.