癫痫发作时，可能会造成意外伤害，如烫伤、摔伤、窒息等。为了减少这些伤害，癫痫患者和家属应该注意以下几点：

1、在日常生活中，尽量避免接触明火、高温物体、尖锐物体、电源等危险物品，以防发作时烧烫伤或触电。如果需要使用这些物品，最好有人陪同或监督，或者使用安全的替代品，如微波炉、电动剃须刀等；

2、在睡觉时，应该选择低位的床铺，或者直接在地板上铺寝具，以防发作时坠床或摔伤。床上或床边不要放置尖锐或硬质的物品，以免撞伤。床头可以放置软垫或枕头，以保护头部。如果发作主要发生在夜间睡眠中，可以考虑在睡前增加药物剂量，并与医生沟通；

3、在洗澡时，应该选择淋浴而不是浸泡式的方式，以防发作时溺水。水温不要过高，以免烫伤。浴室门不要反锁，最好有人在外面看护或联系。浴室内应该安装防滑地面和扶手，并使用安全不易碎的材料制作的淋浴室门和镜子；

4、在外出时，应该避免单独行动，尤其是在交通工具上或附近。如果必须单独外出，应该随身携带身份证明和紧急联系人的信息，并告诉家人或朋友自己的行程和目的地。癫痫患者不能驾驶车辆或操作机器，以免发生交通事故或其他事故；

5、在发作时，应该及时采取急救措施，如将患者平放在安全的地方，头部侧向一侧，保持呼吸道通畅，清除口腔分泌物，给予有效的给氧，并尽快送往医院。不要强行插入舌板或其他物品到患者口中，以免造成口腔损伤或窒息。不要强行制止患者的肢体抽动，以免造成骨折或其他损伤。

如果得了癫痫一定要配合医生治疗，这样才能取得良好的效果。另外得了癫痫也不要沮丧，因为我们可以做好健康管理，让自己更快康复，比如多吃富含益生菌和益生元的食物，或者直接补充益生菌。