内脏脂肪作为人体重要的组成部分，对于维持生命很重要，内脏脂肪合成人体所需的一些重要物质，如胆固醇和激素，并能分解为能量。内脏脂肪的形成主要受不良饮食习惯、缺乏运动、代谢性疾病、胰岛素分泌异常影响。

1、不良的饮食习惯：包括过量摄入高热量食物，如富含脂肪的肉类和油炸食品，以及食用过多的碳水化合物；

2、缺乏运动：长时间久坐不动，导致热量消耗减少，容易导致脂肪堆积，抑制糖原分解；

3、代谢性疾病：如代谢综合征，包括高血脂和脂肪肝等；

4、胰岛素分泌异常：影响糖原的分解，使得糖分更容易转化为脂肪。