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儿童哮喘运动时要注意什么
2023-09-13 10:28:51阅读:-
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儿童哮喘运动时要注意什么
儿童哮喘如果控制良好可以运动,体育运动可促进哮喘治疗与康复,但也要遵医嘱进行,哮喘儿童运动需注意热身、评估身体承受能力、运动需循序渐进等情况。
1、注意热身:不可直接运动,需要热身让身体和气道适应当时环境和外界温度。
2、评估身体承受能力:因为运动是哮喘诱发因素之一,当哮喘控制较好时,一般对运动刺激不太敏感,但要充分评估,评估运动强度和持续时间。
3、运动需循序渐进:如果以前未运动过,开始进行小剂量、短时间运动,坚持10天后可适当增加。此时需循序渐进增加运动量。
哮喘儿童最佳运动为游泳,游泳池比较湿润、无灰尘、温度也比较适宜,对儿童康复较好。应在干冷空气环境下进行,如冬天室外不戴口罩运动,如跑步或爬山,需事先做好充分准备。
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