在日常生活和工农业生产中，手指可能会发生挫伤，应先请专业的医务人员排除肌腱、韧带和骨的损伤。在没有上述重要结构损伤的前提下，可以采取抬高手指、冷敷、热敷的方式，促进手指恢复。

1、抬高手指：将手指抬到心脏水平，有利于手指消肿，在此水平血流比较顺畅。如果手放的位置较低，血流会不顺畅，恢复会比较慢。

2、冷敷：损伤的前几天可以进行冷敷，用冰袋进行冷敷，注意冷敷时不要出现冻伤，1周以后会逐渐消肿。

3、热敷：冷敷之后可以进行热敷，常见的热敷方法为接一盆热水，注意避免烫伤，把手放在热水里泡5-10分钟，每天3次。更方便的热敷方式就是电热宝，可热敷5-10分钟，每天3次。