解决胃寒的最快方法有饮食调整、运动和物理疗法、改善生活习惯，同时要及时就医治疗多个方面，以达到综合调理的效果。

1、饮食调整：胃寒患者避免食用过多刺激性和过凉过热的食物，应该多吃温胃散寒的食物，如大枣、姜、羊肉、姜糖水等，这些食物有助于温中散寒。同时，也可以服用治疗脾胃虚寒的中成药，如小建中汤、附子理中丸等。此外，药食同源的茶疗方法也是缓解脾胃虚寒的有效方法，如普洱茶、红茶、姜茶等，可以驱散体内的寒气。

2、运动和物理疗法：适当的运动和增加膳食纤维的摄入可以促进胃肠蠕动，增强脾胃功能。同时，可以采用一些物理方法，如督灸、穴位贴敷等，贴在如中脘、上脘、内关、足三里等穴位，以缓解胃寒症状。

3、改善生活习惯：胃寒患者应该避免过度劳累，保证充足的睡眠和休息，避免熬夜。同时，要注意保持心情愉悦，避免情绪波动和压力过大。

4、就医治疗：如果胃寒症状较重或持续时间较长，建议及时就医，寻求专业的诊断和治疗。