来月经可以喝玉米须茶，以起到利尿消肿、补充营养、助消化、缓解经量过多、抗炎的效果。

1、利尿消肿：在月经期间，女性体内的激素水平发生变化，可能导致水钠潴留，进而引起肢体水肿。玉米须茶具有利尿消肿作用，可以促进体内水分的排出，减轻水肿现象。因此，对于经期容易出现水肿的女性来说，适量饮用玉米须茶有助于缓解症状。

2、补充营养：玉米须茶含有丰富的营养物质。玉米须茶中含有较多的维生素A、维生素E以及B族维生素，还含有丰富的植物蛋白、矿物质和无机盐离子等，这些成分对女性身体健康有益，能够补充因月经流失而损失的营养物质。

3、助消化：玉米须茶有助消化的功效，月经期间由于激素水平的变化，女性可能会出现胃肠功能紊乱的情况，如食欲减退、消化不良等。饮用玉米须茶可以促进胃肠蠕动，缓解消化系统问题，帮助维持正常的消化功能。

4、缓解经量过多：玉米须茶还可以缓解经量过多的现象，在月经期间，有些女性可能会出现经量过多的情况，适当饮用玉米须茶可以起到一定的缓解作用。

5、抗炎：玉米须茶还具有抗炎作用，月经期间女性的免疫系统容易受到干扰，饮用玉米须茶可以帮助增强免疫力，辅助预防炎症的发生，同时玉米须茶还可以调节精神压力，帮助女性在月经期间保持情绪稳定和舒适。

需要注意的是，玉米须茶的性质偏凉，且具有利尿作用。如果女性体质偏寒，或在月经期间出现经血量过多、经血运行不畅等情况，应避免饮用玉米须茶。此外，如果女性对玉米须过敏，也应该避免饮用玉米须茶。