子宫肌瘤的女性在饮食上要注意多吃粗粮和坚果，清淡饮食，适当增加高蛋白饮食、低脂饮食，同时注意减少雌激素食物的摄入。

1、减少雌激素摄入：子宫肌瘤属于雌激素依赖性肿瘤，对于有子宫肌瘤的女性来说要减少含雌激素的食物摄入，比如蜂王浆。还要注意减少高脂肪的饮食，因为高脂饮食进入人体后也会促进女性雌激素分泌。

2、清淡饮食：患有子宫肌瘤的女性最好饮食清淡，减少吃辛辣刺激的食物。辛辣刺激食物容易刺激子宫血运，有助于子宫肌瘤的生长，而且也不要吃过多羊肉、螃蟹、咸鱼等。

3、多吃粗粮：对于子宫肌瘤的女性饮食最好多吃粗粮，比如高粱、豆类、荞麦等，也可以吃一些坚果、花生、芝麻等。

对于子宫肌瘤的女性多吃一些高蛋白食物是有好处的，而且一日三餐最好定时定量不要暴饮暴食。