手淫过度导致肾虚，吃的东西有两类，即食物和药物。

1、药物：需要分为肾阴虚，还是阳虚，如果是肾阴虚，可能出现腰膝酸软、潮热盗汗、手脚心发热、口干舌燥，此时属于阴液不足，一般可以吃六味地黄丸。如果是潮热比较严重，可以用六味地黄丸的基础上，加上知母、黄柏，也就是知柏地黄丸。

如果有些患者是阳虚，主要特点是怕冷，比别人穿的衣服多，一进空调房就觉得很冷，平时手脚不温，小便清长，而且颜色比较清亮。此时，可以吃金匮肾气丸，以补肾阳为主。

金匮肾气丸是在六味地黄丸的基础上，加入助阳药物，在阴阳双补的情况下偏于补阳。

2、食物：患者一般可以吃有补肾作用的食物，比如偏于滋阴，如枸杞，就有滋阴补肾的作用，另外像韭菜籽或者韭菜、羊肉、牡蛎，这些都有补肾阳的作用。

如果是阴阳都不足，将上述食物一起吃，有补肾作用。另外手淫过度一般都可以恢复，患者不要把手淫看着特别可怕，一般经过一段时间的调理都可以完全恢复。