甘油三酯2.28mmol/l的指标并不算严重，因为甘油三酯的正常范围在0.4-1.9mmol/l，所以甘油三酯2.28mmol/l的指标只能属于轻度升高的程度。

甘油三酯是一个与饮食直接相关的脂质代谢指标，在进行甘油三酯化验之前的2-3天内，最好进行低盐、低脂、低碳水化合物，禁忌过饱饮食，可以导致甘油三酯明显异常的诱发因素。

尤其在进行甘油三酯化验前的8-10个小时范围内，可以严禁进食任何碳水化合物和油腻食物抑制蛋白质，也就是要禁忌摄入任何的食物，均可以降低饮食对甘油三酯的影响。

1、运动：甘油三酯2.28mmol/l的程度，可以通过饮食和运动的方式进行管理，比如每天进行30-40分钟的快走或者慢跑。

2、饮食：每天控制碳水化合物的摄入量，以及油腻食物、动物内脏的摄入，均可以有效管理甘油三酯的指标，经过2-3周的控制之后，可以进行复查甘油三酯指标，一般来说都可以获得良好的效果。

甘油三酯与脑血管动脉硬化，还有心血管动脉硬化均有明显的相关性，所以一旦发现甘油三酯升高，并且经过饮食和运动的管理没有达到明显的效果，可以通过口服药物方法进行管理。