老年人血压高原因较多，大体上分为两大类，一类是生理性原因，如运动量过大、精神因素，生理性原因通过改善生活方式、饮食结构等均可调理血压过高的情况。第二大类原因就是病理性因素，如原发性高血压、继发性高血压。

1、运动量过大：会导致心输出量增加，导致血压高。

2、精神因素：与情绪、睡眠有关，如焦虑、激动等情绪变化，睡眠不好会导致交感神经兴奋，进而导致血压增高。

3、原发性高血压：可能和动脉硬化和遗传史有关，和长期肥胖、吸烟、高血脂有关。

4、继发性高血压：如肾脏疾病、肾功能不全、肾实质病变、肾血管狭窄、原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤等，都是继发性导致血压增高的病因。通过治疗继发性原因，血压也可以得到比较好的控制。还有其他继发性引起血压高的病因，如急性脑血管疾病、急性心脏疾病等，同样也会导致老年人血压继发性增高。

老年人如果出现血压高，伴有不适症状，建议改善不良生活习惯，保证睡眠充足，低盐、低脂饮食。老年人要适量运动，不要与别人争吵，保持情绪稳定，保证足够睡眠，对于血压高的症状可以得到有效的缓解。

如果改善睡眠、改善不良生活习惯的基础上血压还高，要查明病因，然后针对病因给予治疗。如果是肾脏疾病、脑血管疾病、心脏疾病，一定要给予对症处理，对于控制血压有好处，在病因治疗基础上也可以适量使用降压药物。