10岁来月经一般属于正常现象，因为临床上对性早熟的定义是来月经的年龄<9岁，所以10岁来月经无需过度担心。

10岁孩子的卵巢功能已经完善，开始周期性分泌雌激素和孕激素，因此子宫内膜在雌、孕激素的刺激下，会出现生长、脱落，致使月经发生。

建议家长要把有关月经的常识告诉给孩子，指导生理期护理，比如在来月经的时候最好不要剧烈运动，饮食上不要吃酸、辣、刺激性的食物，并且不要吃冰冻的食物，比如饮料、冰激凌、雪糕等，以免对月经造成影响，严重的可能会引起痛经。

另外，应告知女孩在来月经时勤换卫生巾，并且保持外阴清洁。