人的一生心跳次数可能是20亿-30亿次，要注意的是此次数是平均数，不同的人心跳速率可能存在差异，而且心脏疾病、运动强度等因素也会影响到心跳次数。

此外，心脏年龄可能与实际不同，此处的心跳是指静息心率，也就是在清醒不活动状态下每分钟跳60-100次为正常范围，如果静息心率升高的健康人群，在排除疾病、运动等其他风险因素后，静息心率在45-100次/分钟范围内，心率越低，人体摄氧能力越强，静息心率越高，死亡风险越大。

静息心率每升高10次/分钟，死亡风险就增加16%，运动是降低静息心率的最佳方式，长期规律进行运动，可以抑制交感神经的过度兴奋，加强心肺功能，就能够降低静息心率。

静息心率越高，发生心血管疾病和死亡的风险就会越高，对于冠心病、心衰等患者，如果静息心率偏快的话，可以通过药物来降低静息心率。