发高烧即出现高热，高热可以通过综合的措施来使体温下降最快，包括物理降温和化学降温。高热是指体温超过38.5℃，甚至更高的体温，通常由于体内有炎症反应所引起，降温相对最快的方式是综合措施。

1、物理降温：可以让患者多喝温开水、温热的果汁，以及温热的蔬菜粥、瘦肉粥、水果羹等，以水分较多的食物和饮品为主，能够通过排尿出汗，带走体内的热量，达到降低体温目的。

另外还可以用毛巾沾温水擦拭颈部、双侧腋下以及腹股沟、腘窝等处的皮肤，这些都是大血管经过的皮肤表面。通过水分蒸发，能够将体内的热量散发出去，达到降低体温的目的。

2、化学降温：体温超过38.5℃，或者伴有明显的关节疼痛、头痛等症状，可以在医生指导下，在不过敏的情况下，选择服用退热剂，比如布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等。