空腹血糖7点多，指的是空腹血糖超过7mmol/L，并不是很严重，只能属于轻度升高。

正常人的空腹血糖在3.9-6.0mmol/L，糖尿病患者的诊断标准是空腹血糖在7mmol/L以下，所以空腹血糖超过7mmol/L属于轻度升高的情况，仍然要根据饮食和运动调整，尽量将空腹控制在7mmol/L以下或者是6.5mmol/L以下。

另外，空腹血糖超过7mmol/L，这时需要重点监测餐后血糖的指标。空腹血糖高，大部分人的餐后血糖控制均不理想，糖尿病患者的餐后2个小时血糖的标准为11.1mmol/L，所以空腹超过7mmol/L的情况下，餐后大部分人会明显超出糖尿病的诊断标准，即11.1mmol/L。

这时进行饮食和运动控制以后，需要监测每日的7次血糖，也就是说三餐前加上餐后2个小时的血糖，以及睡前血糖，详细掌握每天的血糖波动情况，通过饮食和运动以后再次进行监测，看血糖是否能够控制在达标范围内。

如果不能达标，这时候就需要药物干预或者胰岛素的注射，控制血糖水平。

糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病的并发症，比如心、脑、肾，这些并发症一旦出现，会对身体产生长期危害，所以空腹血糖超过7mmol/L，要监测餐后血糖，进行综合调理。