一般小孩练腹肌不会影响长高，只要小孩练腹肌的时候适当，不会影响生长发育。

儿童处于生长期，对营养物质的要求比较高，如果练习的强度过大，此时营养都消耗掉，会影响身高。同时，长期过于强大的负重练习，可能会导致小孩子骨骼的变形，也会影响到身高。小孩的骨骼会因为钙质比较少，比较脆弱，容易造成弯曲。

身高最主要还是与遗传因素有关，如果适当练习，保持营养的均衡，并且充足休息，都不会影响孩子的身高，还会促进生长发育。如果需要练腹肌，可以去找专门人士进行运动的评估，来制定运动的量和运动的形式。