老年人在安静清醒情况下，正常的心率范围是60-100次/分。特殊情况心率会在正常范围之外，比如说运动后心率加快，深呼吸时心率减慢，老人心率略慢，儿童较快，<3岁的儿童多在100次以上。

无论多大年纪，正常范围依然是60-100次/分钟，但是随着年龄的增长，心率会越来越慢，但不会特别慢。老年人平均心率在70次/分左右，当出现心率过快，心肌耗氧量会增加，尤其是老年人容易诱发心肌缺血。

最适合老人的心率是60-70次/分钟。当患者确诊为冠心病心率持续在55次/分则是最佳的心率。在运动后，个人运动后的心率最大的次数有一个公式，220-年龄，来衡量患者的最大心率，也就是活动后的最大心率。

老人一般运动后心率控制在最大心率的65%-80%，如60岁的老年人，心率要控制在104-139次/分，如果有冠心病的患者，老年人运动后的心率最好将心率控制在50%-75%为最佳。