马齿苋月经期间可以吃吗-有来医生

石晶
副主任医师

黑龙江省中医院

妇科

马齿苋月经期间可以吃吗

2023-09-25 10:25阅读：

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月经期间可以适量吃马齿苋，可以补充营养、促进淤血排出并缓解体内的炎症，但不可过多食用，以免对身体产生不利影响。

1、补充营养：马齿苋含有维生素、不饱和脂肪酸等营养物质，经期适量地食用，可以补充人体营养，增强抵抗力。

2、促进淤血排出：马齿苋还具有凉血消肿的功效，可以促进子宫淤血的排出。

3、缓解炎症：马齿苋还具有清热解毒的作用，有利于缓解炎症。

注意不能过多地食用马齿苋，因为马齿苋属于寒凉的食物，若吃多了，会引起痛经，严重时会引起宫寒，对身体产生不良影响。

月经期可以吃一些温热性质的食物，如荔枝、胡萝卜等水果蔬菜，应避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、生蒜、生葱等，经期时还应注意腹部保暖，避免剧烈运动。

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来月经能吃马齿苋吗

"来月经能吃马齿苋，因为马齿苋中含有维生素和微量元素，如含有钙、钾、铁、锌等，在月经期吃马齿苋可以补充营养和能量，对身体有一定好处，可以增强月经期抵抗力，马齿苋可以清热解毒、利尿消肿，促进子宫收缩使宫内淤血排出。注意不能过多的使用马齿苋，因为马齿苋属于寒性的食物，吃多了会引起痛经，严重时会引起宫寒，对身体产生不良影响，在月经期最好多吃温性的食物，如苹果、樱桃等，可以补充身体所需的营养，还可以预防痛经。如果经期痛经最好多喝红糖水，注意腹部保暖，经期最好不要吃生冷寒凉以及辛辣刺激的食物，容易引起月经量增多。"

语音时长01:12''

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

2019/10/08收听(23531)

马齿苋月经期可以吃吗

"马齿苋是一种中药，这种中药有清热解毒的作用，可以用于治疗炎症。如果是妇女有妇科炎症，来月经时完全可以吃。这种中药也可以当成蔬菜吃，虽然有消炎的作用，但是作用不是很大，所以吃了以后也不会造成影响。如果有妇科的炎症，在月经期进行治疗，效果要比平常吃药要好。因为在来月经的时候，由于盆腔充血，血流速度加快，这个时候治疗炎症比较容易痊愈，在月经期的时候吃这种中药完全可以。"

语音时长01:14''

李顺华│莒县中医医院

2019/06/29收听(60729)

前列腺炎可以吃马齿苋吗

前列腺炎可以吃马齿苋，前列腺炎病人常常由于感染性致病微生物导致前列腺腺体发生水肿、炎症、红肿，会出现局部水肿症状。口服马齿苋可以起到清热、利湿作用，同时马齿苋具有解毒、消肿作用，所以对于前列腺炎肿大和前列腺炎引起的尿频、尿急症状有一定的疗效。同时口服马齿苋可以起到利尿作用，通过尿液冲刷可以将尿路中的致病微生物随尿液排出。前列腺炎可以吃马齿苋，在吃马齿苋的同时最好配合抗生素治疗，可以将致病微生物彻底杀灭。

语音时长01:15''

杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/07/21收听(65612)

哺乳期可以吃马齿苋吗

"马齿苋有清除陈毒、防止溃疡、吞噬细胞变性或者坏死、防止淋巴管发炎以及组织纤维化变化，对于白癜风也有一定的疗效。马齿苋含有较多的胡萝卜素，能够促进溃疡病的愈合。马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌以及大肠杆菌也有较强的抑制作用，可以用于各种炎症的辅助治疗，有天然抗生素之称。另外，马齿苋当中含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，它能抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯的形成，帮助血管内皮细胞合成的前列腺素增多，抑制血小板形成、血栓素A2使血液的粘稠度下降，使血管扩张，可以预防血小板的淤积，防止冠状动脉痉挛和血栓的形成，起到防止心脏病的作用。哺乳期是可以适量的吃马齿苋的，马齿苋含有大量的钾盐，有良好的利水消肿的作用，如果哺乳期的妈咪们有产后水肿的情况，不妨吃马齿苋。马齿苋当中的钾离子还可以直接作用于血管壁，使血管壁扩张，阻止动脉壁的增厚，从而起到降低血压的作用，所以女性在哺乳期是可以吃适量马齿苋的。"

语音时长01:36''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/05/02收听(23684)

孕妇可以吃马齿苋吗

"孕妇不可以吃马齿笕，尤其是孕早期胎儿发育不稳定，马齿苋是寒性的食物容易引起流产，习惯性流产的孕妇也不能吃。建议最好多吃含维生素E高的食物，有花生油、芝麻油、莴笋等，可以预防流产等。但是如果在孕晚期可以适当的吃马齿苋，因为马齿苋可以促进子宫平滑肌收缩，可以促进顺产等。如果在孕期已经吃了马齿苋，没有出现腹痛、出血症状则不用担心，但是出现腹痛则可能是流产先兆，需要及时保胎，需要卧床休息，同时建议合理补充维生素E，有保胎作用。"

语音时长01:08''

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/07/03收听(46681)

前列腺炎可以吃马齿苋吗？

马齿苋是一个中药，它的主要作用是清热解毒，相当于中药类的消炎药。当患有前列腺炎时，临床表现为尿频、尿急、尿痛，或者是小腹及会阴部位的酸胀、疼痛。我们在服用口服药物的同时，也可以通过吃马齿苋来改善症状，能够加速前列腺炎的痊愈，因此马齿苋是可以治疗前列腺炎的。但是马齿苋只是对于无菌性前列腺炎有效果，有些细菌性感染引起的前列腺炎是需要服用抗生素进行治疗，中药只是辅助的治疗手段。此外，当患有前列腺炎时除了积极的进行药物治疗以外，平时也要多饮水、多排尿，不要久坐，避免吃辛辣、刺激类的食物。

语音时长01:15''

商建伟│北京中医药大学东直门医院

2020/04/15收听(81841)

01:39

结肠癌可以吃马齿苋吗

结肠癌患者可以吃马齿苋，马齿苋具有清热解毒、利湿消肿、消炎的作用。虽然马齿苋对结肠癌没有直接的...

曲牟文│中国中医科学院广安门医院

2021/02/24播放(79403)

哺乳期可以吃马齿苋吗

"哺乳期可以适当的吃马齿苋，马齿苋含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、核黄素、硫胺素、膳食纤维、钾、铜、磷、铁等营养元素，其中含有的ω-3脂肪酸能抑制人体对于胆固醇的吸收，降低血液胆固醇的浓度，改善血管壁的弹性，对防治心血管疾病有一定的食疗作用。另外马齿苋还具有清热解毒、散血消肿、利水润肠的功效，从这一点来讲在哺乳期可以适当的吃。但是因为马齿苋中医理论讲它属于一种寒性的蔬菜，过多的食用会导致体内寒凉的刺激，引起胃肠道的不舒适，其中的药用成分进入乳汁还会引起乳儿的腹泻，所以在哺乳期不建议多吃，可以适当的吃。"

语音时长01:36''

王少为│北京医院

2020/06/25收听(87456)

哺乳期可以吃马齿苋吗

"女性在哺乳期的时候最好不要吃马齿苋，马齿苋是偏凉性的青菜，因为在哺乳期的时候，如果女性过多食用后可能会通过乳汁代谢，被婴儿吸吮后，可能会导致婴儿出现腹泻等消化不良的情况发生。因此，女性在哺乳期的时候，应该注意在饮食上多吃高营养、易消化的食物，例如鲫鱼汤、豆腐汤、排骨汤等是可以的，也有利于婴儿的生长发育。不要吃偏凉性以及辛辣、刺激性的食物，以免导致对胎儿生长发育产生不利的情况，女性在哺乳期的时候也要注意适当的休息，保持乳房的清洁卫生，避免挤压和碰撞，生活规律，保持心情放松，也有利于乳汁的正常分泌。"

语音时长01:12''

许艳丽│首都医科大学附属北京地坛医院

2020/05/13收听(73258)

马齿苋小孩可以吃吗

"马齿苋小孩是否可以吃要根据小孩体质而定。如果小孩平时表现为手脚心发热、口唇发红、口干口渴、舌红苔黄、小便少、大便干等症状，可以吃马齿苋。马齿苋有清热解毒的作用，可以改善上述症状，并且吃马齿苋还有如下好处：1、促进大脑发育：马齿苋中含有欧米伽3脂肪酸，而欧米伽3脂肪酸中的DHA在大脑皮质中，是神经传导细胞以及细胞膜形成的主要成分，小孩适量地吃些马齿苋，可改善脑功能、增强记忆力、提高学习成绩。2、促进视觉系统发育：马齿苋中含有的欧米伽3脂肪酸，对视网膜光感细胞的成熟有重要作用，再加上马齿苋中含有丰富的维生素A，能促进小孩视觉系统的发育。3、提高免疫力：马齿苋中维生素C含量很高，维生素C有很强抗氧化性，能抗自由基，可提高机体免疫力，还能美白小孩的肌肤。4、补钙：马齿苋中钙、磷元素含量高，这两种物质是牙齿和骨骼的主要成分，所以小孩吃些马齿苋，能促进牙齿和骨骼的发育。如果小孩平时爱手脚冰凉、总是怕冷、腹胀、大便溏稀，不能吃马齿苋，因为马齿苋性寒，食用后容易导致上述症状加重。"

语音时长02:05''

邹丽萍│长春市中医院

2023/03/22收听(13297)

孕妇可以吃马齿苋吗

"孕妇在怀孕期间尽量不要吃马齿笕。马齿笕是一种食药两用的植物，既可以做蔬菜，也可以做药材。对于一般的人群，食用后能够增强机体的抗病能力，并且具有美容养颜和延年益寿的功效。但是马齿笕的性质非常寒凉，具有散血消肿的功效，而且对于子宫的平滑肌就有明显的兴奋作用，能够引起子宫平滑肌收缩。妊娠期的女性吃马齿笕，容易导致子宫收缩而引起流产症状，所以在怀孕期间尽量不要吃马齿笕，在怀孕满三个月以后，如果偶尔食用马齿笕，也应当尽量少食。"

语音时长01:08''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/06/06收听(49741)

经期可以吃马齿苋吗

"大多数情况下，女性在经期是可以适量吃马齿苋的，马齿苋是营养丰富的草本植物，具有不饱和脂肪酸及活性物质等营养价值，同时对身体健康具有调理和治疗作用。马齿苋有清热解毒、通便利尿等功效，大多数女性比较爱吃马齿苋。女性在行经期吃马齿苋的时候需要注意适量即可，否则影响消化道的吸收。马齿苋在中医看来是偏凉性的食物，在经期的时候，对于没有任何不适感的女性可以少量食用马齿苋，对于有痛经感的女性来说最好避免食用马齿苋。女性在经期没有特殊不适的可以适量吃马齿苋，如果在经期有小腹不适症状比如隐痛、坠胀感建议经期不要吃马齿苋。"

语音时长01:30''

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/11/14收听(20488)

慢性胃炎可以吃马齿苋吗

"慢性胃炎可以吃马齿苋吗？马齿笕是一种药食同源的蔬菜，具有比较高的营养价值和药用价值，含有蛋白质、维生素，还有矿物质等一些营养成分，马齿笕的这些营养成分对于慢性胃炎的患者，只要不是脾胃过于虚弱的人，还是可以吃的，因为它有很多的药用价值，尤其是在夏天，它还可以清热、解暑、润肠，同时还具有保护胃黏膜的作用。因此，对于慢性胃炎患者，因为它可以保护胃黏膜，所以慢性胃炎吃了马齿笕以后也可以缓解慢性胃炎、胃痛等一些症状。而且对于平时有便秘的患者，吃了马齿间还可以有通便作用。但是如果平时是一些体质比较虚弱、脾胃比较寒凉的人，我们建议少吃，否则会导致病人出现腹泻情况，所以一般的慢性胃炎患者，还是可以吃适量的马齿苋。"

语音时长01:41''

赵严│上海市第十人民医院

2020/05/20收听(48393)

吃马齿苋有什么好处

"吃马齿苋的好处：1、能够清热解毒，因为从中医食疗的角度上来讲马齿苋性酸而寒，对于热毒泻痢、热淋、阴虚火旺、疮痈、疖肿、丹毒，适当食用马齿苋有很好的清除体内热毒、解除身上毒素的好处。2、吃马齿苋可以凉血除湿，对于尿血、便血、尿道炎，适当食用马齿苋有很好的凉血除湿的好处。"

语音时长01:09''

张晓伟│河北省人民医院

2020/01/22收听(74026)

什么是马齿苋？

"马齿苋也是我们常用的一个草药，在我们中药房也是比较常用的，也是我们药食两用的一个植物，尤其一到开春的时候，田间里都有，叶子都是厚厚的，采回家以后，我们用水焯一下，拌一拌也很好吃，马齿苋的药用作用主要也是清热解毒、凉血止血。对于一些肠痈、血痢，它的效果比较好。马齿苋主要在凉血、止血方面比其他的药物可能稍微强一些。大凡清热解毒的药，都是寒凉的性质，对于年老体弱、脾胃虚弱的患者都有一些禁忌，不应该长期大量的服用药到病除，就可以停止了，就不要再服用了。"

语音时长00:54''

赵京春│北京市宣武中医医院

2018/01/16收听(33682)

月经期间可以吃榴莲吗

"女性在月经期间可以吃榴莲。榴莲具有缓解痛经的作用。虽然女性在月经期间可以吃榴莲，但是也并不代表经期可以多吃榴莲，因为榴莲吃多了容易上火，反而会给经期的女性带来一些困扰。不过适量的吃一些榴莲，对于女性还是有很多好处的，榴莲毕竟被称为水果之王，常常被用作病人、产后妇女补养身体的一种补品，含有的营养素很多，但是一定要注意榴莲要适可而止，不可能食用过多，否则容易引起上火，对女性的身体会造成其他的影响。另外，榴莲性热，可以活血散寒、缓解痛经，如果食用过多会对女性造成月经量增多以及经期延长的危害。"

语音时长01:29''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/05/29收听(58644)

月经期间可以吃火龙果吗

"月经期是女性的特殊时期，这个时期无论是从饮食，还是生活方面都要加以注意，以免导致经期出现不适，或者是加重不适症状。女性在经期的时候可以适量的吃火龙果预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血、抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、有皮肤美白防黑斑的功效。另外，火龙果还能够解除重金属中毒、防老年病变、瘦身、预防大肠癌的功效。女性在经期是可以适量吃火龙果的。要注意的是，在月经期间要避免食用寒凉性的水果，因为女性在月经期间身体不能受寒，最好吃温热的水果。"

语音时长01:19''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/06/28收听(43707)

月经期间可以吃苹果吗

"月经期间可以吃苹果。苹果是很有营养的水果，含丰富的维生素。月经期有营养的食物和水果都可以吃。经期不能吃的食物是寒凉的食物。苹果如果放置在冰箱内冷藏，这种特别冰凉的水果不建议吃。要想吃水果，最好是在常温下放置的水果。近期不能吃寒凉的食物，比如冰箱里放着的冷饮或寒凉的水果。长期吃寒凉食物会导致宫寒，引起月经改变，严重会引起宫寒性痛经或宫寒性腹痛、不孕。寒凉的食物经期不建议吃，经期一定注意保暖，避免感受寒凉。所以，月经期室温下放着的水果，苹果都可以吃，没有问题。"

语音时长01:16''

张秀荣│安图县中医医院

2018/06/19收听(99118)

月经期间可以吃榴莲吗

"月经期间可以吃榴莲。榴莲是水果之王，对身体是很有营养价值。但是，榴莲买回家以后，整个榴莲吃不了，会放置在冰箱冷冻、冷藏。建议将冰箱内冷藏放置的榴莲拿到室外放置一段时间以后再吃，否则，长期吃从冰箱拿出来的寒凉的食物，容易导致宫寒。宫寒发生时容易导致月经失调，会引起宫寒性痛经或者宫寒性不孕。寒凉的食物经期不建议吃。常温下放置的榴莲，可以吃的。"

语音时长01:13''

张秀荣│安图县中医医院

2018/06/20收听(11396)

月经期间可以吃避孕药吗

"月经期间不建议口服避孕药。避孕药成分是雌激素或者孕激素，也有可能是雌孕激素合剂。在月经期间如果人为的将体内的激素水平改变，就可能出现月经量增多、月经淋漓不尽或者突然停经的症状。另外，在月经期间应该严格禁止性生活，月经期激素水平较低，一般也不会发生排卵，但是虽然在经期发生性生活不必避孕，但是经期发生性生活危害非常大，有可能引起子宫内膜异位症的情况发生；也有可能导致生殖系统的感染，出现阴道炎、盆腔炎，甚至全身感染的情况。如果月经期已经发生了性生活，虽然不用避孕，但是应该严格的观察月经的情况，一旦有感染情况发生，应该及时使用抗生素。"

语音时长01:20''

陈莹│佳木斯大学宏大医院

2018/12/21收听(22844)

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