灵芝孢子来月经可以一起吃吗-有来医生

石晶
副主任医师

黑龙江省中医院

妇科

灵芝孢子来月经可以一起吃吗

2023-09-25 10:25阅读：

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女性月经期间可以吃灵芝孢子粉。灵芝孢子粉是由灵芝的孢子研成粉末制成。

灵芝具有健脾益气、养心安神、健脾胃等功效，常用于治疗心脾两虚、病后体弱、头晕乏力、久咳气喘等，还可以提高身体免疫能力，调节中枢神经系统相关疾病症状，保护肝脏以及改善微循环，预防心脑血管等疾病。

经期服用灵芝孢子粉，有益于益气养心，同时可以增强免疫力，对于经期并无不良影响，因此可以在经期吃灵芝孢子粉，应在饭前半小时以温开水冲服，消化功能不良的人群也可以选择饭后1h服用。

服用灵芝孢子粉期间应注意饮食清淡，多饮热水，避免食用辛辣刺激以及生冷煎炸的食物。

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出月子来月经是正常的吗

"一般情况下分娩以后，如果是没有哺乳，多数情况在产后42天左右时，有的女性就可以月经来潮，这是属于正常的。如果是出月子1个月以后就有出血，并不一定是月经，要观察一下出血量的多少。如果出血量并不是很多，颜色比较黑，不排除恶露未净的可能性。因为一般情况下如果是不哺乳，也要42天以后才会月经来潮，有的女性可能还相对更加迟一点，哺乳期月经来潮的时间还要更迟。所以，出月子以后马上来月经存在不确定因素，需要考虑去医院做B超检查，观察一下子宫里面是不是有积血液，有没有胎盘、胎膜残留的情况存在而导致出血。如果是子宫里面比较干净，而且子宫也恢复正常的情况下，考虑可能是月经来潮。因为每个人体内的激素水平恢复是不一样的，有的女性可能恢复的比较早，有可能会月经来潮。概率性相对不是很多的，多数最早也是在42天左右的时候来，1个月左右的时候来，这是极少数的。如果检查出来子宫里面都已经是恢复正常，月经来了也是属于正常的。多注意休息，在月经期饮食方面要清淡，避免生冷、辛辣、刺激性食物的摄入。"

语音时长01:51''

王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院

2018/07/09收听(50028)

出月子来月经正常吗

"产后月经的到来，跟产妇是否哺乳、哺乳时间的长短、产妇的年龄及卵巢恢复的功能是相关的。一般来说，不哺乳者产妇一般在产后的6-10周月经就恢复了，平均是在产后的10周左右恢复排卵，哺乳的产妇月经复潮就要延迟，有的在哺乳期月经一直不来，平均是在4-6个月恢复排卵，产后较晚恢复月经者，首次月经来潮多有排卵。所以如果是出了月子就来月经也是很正常的，月经复潮具体也是因人而异的，有的产妇1年才会复潮，有的出了月子就可以恢复。"

语音时长01:19''

刘玉杰│朝阳市第二医院

2018/07/26收听(83776)

出月子来月经正常吗

"女性患者分娩之后，如果不存在哺乳期，在42天左右来月经是正常的。但也需要注意，如果坐完月子一个月之后就有出血的情况，需要根据出血量多少判断是否是月经。如果出血量比较少，而且颜色比较黑，这可能是因为恶露未净的情况。主要是因为正常情况下，女性患者没有哺乳期也需要42天左右才能来月经。因此，刚坐完月子就来月经，说明有不确定的因素存在，这种情况还需要去医院通过B超检查，观察子宫内是否有积血产生。如果检查之后发现子宫恢复正常，没有积血，这时可能就是来月经。由此可见，刚坐完月子时女性的子宫完全恢复，并且排干净之后出现了月经就是正常的。"

语音时长01:22''

何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院

2020/02/17收听(33614)

出月子来月经正常吗

"出月子就来月经也是正常现象。女性在自然分娩或者剖宫产手术以后，会有一段时间阴道有恶露排出，总的恶露排出时间在6周左右，大约在产后42天恶露就会完全干净。同时子宫从分娩之后的1kg左右，经过逐渐的收缩、缩腹，直到产后42天会达到未孕时候的状态，达到50g左右，一般需要6周的时间，所以产后的6周称为产褥期，就是科学上的坐月子。产褥期过后，身体的各个机能，除了乳腺以外都会恢复到未孕的状态，因此随时可能出现月经来潮。月经来潮的时间每个人不一样，有些女性的月经来潮时间较早，往往产褥期过后就出现月经来潮。也有些女性的月经来潮的时间相对比较晚，有的到产后8-9个月，甚至产后一年才会出现月经来潮也是正常现象。不管月经有没有来，一定要做好避孕措施，在产后排卵是随时会恢复的，所以在产后一定要做好避孕，避免发生意外妊娠。"

语音时长01:39''

毛滢│北京医院

2020/09/02收听(91983)

02:00

孩子来月经吃什么最好

孩子来月经时可以选择以下食物：

1、含铁丰富的食物：月经期间丢失血液，应注意补铁。...

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2021/08/20播放(60973)

小孩子来月经的前兆

"月经是性腺轴发育成熟的标志之一，月经来潮说明已经进入到了青春期。第一次来月经叫月经初潮，在11-16岁之间。如果脸上出现了青春痘，第二性征开始发育是有乳房的发育或者出现阴毛、腋毛、身高和体重都明显增加，过两年左右就会来月经了。如果到了14岁还没有第二性征的发育，或者超过16岁没来月经，第二性征已发育属于闭经范畴，有可能是先天发育的异常或者染色体的异常导致的。女孩过胖、过瘦都可能会造成不来月经，当孩子超过16岁后没有月经，或者到了14岁第二性征没有发育必须尽快去医院进行检查治疗。女孩正常发育月经初潮会有轻度腹痛、乳房胀满感、阴道白带增多等月经血流出来后症状消失。"

语音时长01:12''

朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院

2019/10/21收听(43864)

女孩子来月经怎么办

女孩来月经不要紧张，是每个女性都要经历的生理过程，来月经之后要做好心理准备和物质上的准备，比如买卫生巾、看卫生巾的使用说明，进行生活方面的调养，在来月经期间要禁食生冷、辛辣刺激的食物，要注意加强营养。痛经可以喝红糖水，促进经血及时排出可以缓解痛经的症状；女性在来月经期间，要保持外阴清洁卫生经常清洗外阴，卫生护垫要经常换一到两个小时换一次，避免长时间不换卫生护垫造成炎症感染，在来月经期间要注意不能受凉。

语音时长01:14''

毛旭东│解放军第一五二中心医院

2019/07/10收听(42003)

女孩子来月经可以洗澡吗

"女孩子来月经时由于宫颈口是开放的，所以来月经时不建议洗盆浴或者坐浴，可以洗淋浴。站洗淋浴时虽月经从开放的子宫颈口流出来，但站着洗淋浴水是从上往下流，不会逆流入宫腔，所以很安全。如果在来月经时洗盆塘或者坐浴，水就会通过阴道、开放的宫颈口进入到子宫内部引起感染和细菌的增生。女孩来月经时要洗澡，因为月经血把阴道和外阴部弄脏，容易引起细菌增生。因为血液是细菌最好的温床，所以在来月经时应该定期洗澡，不洗盆塘和坐浴，站着洗淋浴就行。而且在来月经时要注意勤换内裤、卫生护垫，以避免感染。"

语音时长01:33''

高珊│中日友好医院

2020/03/14收听(66595)

02:21

灵芝怎么吃

灵芝味甘性温，入心脾肾肺四经，具有补气安神、止咳平喘、抗癌、抗炎、延年益寿的功效。作用于治疗眩...

高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院

2019/08/05播放(58803)

灵芝不能和什么一起吃

"灵芝作为补益类中药，建议不要和抗感冒、退热的药物一起服用，以免影响疾病的痊愈。灵芝来源于多孔菌科真菌赤芝或者紫芝的干燥子实体。灵芝作为中药，性味甘平，归心经、肺经、肝经和肾经。灵芝的功效与作用是补气安神、止咳平喘，用于心神不宁、失眠心悸、肺虚咳喘、虚劳短气、不思饮食等症状的治疗。灵芝味甘能补，又入心经，能益心气、安心神，所以可以治疗心神失养所导致的心神不宁、失眠惊悸等。同时，它又能够补益肺肾之气、止咳嗽、平喘息，所以可以治疗肺虚咳喘、虚劳短气、不思饮食等。临床上可以配伍其它中药来使用，比如灵芝配酸枣仁，具有增强补气、养血安神的功效。"

语音时长01:20''

张碧华│北京医院

2021/01/18收听(98902)

女孩子来月经吃什么好

"月经期间，女孩子身体抵抗力下降，需要吃优质蛋白，包括鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉、瘦肉等。注意多喝水，注意多吃水果、蔬菜，避免吃生冷辛辣刺激的食物，避免吃西瓜、芒果等一类的寒性水果。可以多吃含有维生素C丰富的水果，比如橘子、柚子、橙子、猕猴桃。维生素C不但可以增加身体的抵抗力，还可以软化血管，降低动脉粥样硬化的发生率。在这个阶段应该注意保暖防寒，衣着宽松、舒适，注意保持外阴清洁干燥，勤换纸巾，避免感染，同时注意避免做剧烈运动。"

语音时长01:08''

胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院

2019/06/14收听(24072)

李子来姨妈可以吃吗

在来月经的时候是可以吃李子这种水果的，李子属于温性的水果，在月经期的时候吃对月经本身不会造成影响，所以可以放心的给予使用。李子的味道比较甘甜，另外，李子可以促进胃酸的分泌，所以能起到促进胃肠蠕动，增进消化的功效，并且李子当中还含有丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸，所以它的营养价值非常高，并且有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助的治疗效果。李子的营养非常丰富，有美容养颜的功效，并且润肤，所以对于女性如果适当的吃李子是有好处的，但是也要注意如果过多吃李子，可能会造成胃肠道的负担，所以建议适量的吃。

语音时长01:08''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2020/05/29收听(94282)

如何吃灵芝

"灵芝的吃法如下：第一、一般是入煎剂，在入煎剂之前会把灵芝打得碎一点。因为灵芝比较坚硬，块比较大，打碎之后有效成分容易煎煮出来。经过浸泡，跟其它的药物共煎，这是最常用的灵芝服法。第二、灵芝可以用酒浸，酒浸之前一般也是要打碎一点。用高浓度的白酒浸泡灵芝，大概一个月之后就喝灵芝酒。第三、灵芝可以打成粉，服灵芝粉也是可以的。灵芝主要起到了补益的作用，补益气血、脾胃，增加抵抗力。"

语音时长01:11''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/11/18收听(29829)

灵芝可以怎么吃

"灵芝是常用的保健药材，主要含有三萜类化合物，其苦味程度越高，三萜类化合物的含量也就越高。灵芝还含有核苷、生物碱、多糖、氨基酸及肽等物质，具有降血脂，增强心肌收缩力，加速血液循环的作用，还可以增强免疫功能，抗肿瘤与清除体内自由基。灵芝还有安神、镇静的作用，对中枢神经系统有良好的调节功能，还可以增强肝脏的解毒功能。灵芝的吃法有很多种，其提取方式主要有两种，一种是热水，另一种是酒精提取。对于心脑血管疾病、癌症患者建议热水煎服，风湿患者则建议用灵芝酒的方式更好。"

语音时长01:16''

宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院

2019/08/22收听(54043)

女孩子来月经还会长高吗

"女孩子来月经是代表成熟的一个标志，随着月经的来潮，体内的下丘脑-垂体轴开始成熟，下丘脑-垂体轴本身由于促卵泡素和黄体生成素的明显波动，在一定程度上抑制了体内生长激素的分泌，所以女孩子来月经以后生长的速度会明显减慢，但并不是停止。因此女孩子来月经以后，即成熟以后，身高会长得慢，但是完全停止生长还需要一段时间。如果孩子低于同年龄的标准，可以在医生的指导下用一些药物控制月经，让生长素继续分泌。"

语音时长01:13''

王扬│中日友好医院

2020/03/30收听(40996)

女子来月经能吃芒果吗

"经期可以吃芒果，但是不宜多吃。芒果含有丰富的维C，含有丰富的钙、铁等微量元素，可以补充经期失血造成的铁缺失。但是芒果不宜多吃，芒果属于凉性水果，吃多了会引起宫缩，宫缩会导致痛经，而且宫缩会增加宫腔压力、经血逆流、子宫内膜异位症的发生。所以经期不易吃凉性食物，比如芒果、螃蟹、西瓜、甜瓜、山竹等等。经期也不能吃刚从冰箱拿出来的凉食物，这些食物也容易引起宫缩。而且芒果含有的糖分过多，经期不宜多吃。糖分吃多了会升高血糖，而血糖升高会改变阴道pH值和微环境，增加阴道炎的发生，尤其是霉菌性阴道炎。"

语音时长01:18''

赵晓东│北京医院

2020/07/30收听(63982)

女孩子来月经后还会长高吗

女孩子来月经后还有长高的可能性，月经来潮只是标志女性步入青春期阶段，无论是身体还是性器官也都在逐渐的发育当中，因此在营养充足的情况下女孩子有长高的可能，但也存在个别现象。有些女孩子营养吸收比较好、发育也比较快，因此在月经来潮后骨骼也发育到成熟阶段，这种情况长高的可能性就比较小，或者不会再继续长高。但是目前我国女孩子月经来潮的年龄一般在12-15岁左右，还处于发育阶段，因此只要保证营养均衡，及时补充体内所需的钙元素和其他微量元素，配合适当的运动时，也会在一定程度上长高几厘米。所以月经来潮并不意味着女孩子的身高就停止增长，还要结合每个人的身体状况进行分析。

语音时长01:09''

李明辉│武汉市第五医院

2020/01/21收听(36528)

女孩子来月经肚子痛怎么办

"月经期腹痛的情况是女性很常见的生理现象，根据腹痛的程度不同。如果程度较轻，不影响正常生活，可以暂时观察，一般腹痛会很快缓解。但是如果腹痛严重不能够耐受，就需要使用药物来治疗。月经期间，由于体内雌孕激素水平降低导致子宫以及盆腔都处于充血状态。另外，月经期子宫内膜前列腺素含量升高，前列腺素升高之后就会导致子宫处于缺血乏氧状态，导致痛经的出现。如果是严重的痛经，影响正常的生活工作和学习，可以使用一些前列腺素合成酶抑制剂，常用的有布洛芬胶囊、双氯芬酸、萘普生等等。"

语音时长01:11''

陈莹│佳木斯大学宏大医院

2018/10/28收听(32549)

01:53

11岁孩子来月经的危害

如果孩子11岁来月经，可能在8-9岁时已经开始进入青春期，要注意可能存在性早熟。过早来月经有以...

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2021/03/29播放(98913)

女孩子来月经肚子疼怎么办

"女孩子来月经肚子疼考虑可能是痛经引起，来月经时子宫内膜分泌的前列腺素过多导致或在月经期吃凉的食物，洗凉水澡容易着凉引起腹痛。有盆腔炎、子宫内膜炎、子宫内膜异位症还有子宫肌瘤、子宫腺肌症等会导致痛经。如果出现痛经最好去医院进行B超检查，如果没有异常注意腹部保暖，有妇科炎症引起的痛经需要在医生指导下合理服用消炎药。但是如果有痛经、子宫腺肌症、子宫内膜异位等，可以适当服用止痛药物，如布洛芬、元胡止痛片等，必要时手术治疗。经期要勤换卫生巾，以免引起妇科感染，痛经可以喝红糖水也可以用暖水袋暖小腹部可以缓解疼痛症状。"

语音时长01:12''

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

2019/10/10收听(83178)

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