年轻人出现高血压可能是多种因素导致的，常见有遗传因素、生活不规律，还可能是精神因素导致的，需要积极处理。

1、遗传因素：高血压会遗传，部分年轻人是遗传因素导致的血压高。如果家里有血缘关系的亲属有高血压病史，子女患高血压的风险也会增加。

2、生活不规律：高盐饮食、缺乏体育锻炼、过度饮酒、长期吸烟等，都可以导致血压升高，最终诱发高血压。

3、精神因素：年轻人工作压力大，精神紧张，容易导致血压升高。

平时饮食应低盐、低脂，多进行有氧运动，适度锻炼，精神上避免情绪波动剧烈。如果改善效果不佳，可以前往医院心血管内科就诊，明确诊断后，在医生指导下进行针对性治疗。